Меню Рубрики

Салат с авокадо и тунцом

 

С каждым годом у домашних хозяек становятся все популярней морепродукты и экзотические плоды. Очень часто присутствует в семейном меню салат с авокадо и тунцом. Сейчас нет проблем с приобретением названных продуктов. На прилавках супермаркетов есть несколько сортов консервированного тунца. Можно выбрать тот, который предназначен для приготовления салатных блюд.

Salat s avokado i tuncom1

Авокадо нужно выбирать спелый, но без признаков порчи. Из некачественных продуктов вкусный салат не получится.

Для того чтобы быстро и вкусно приготовить блюдо, потребуется:

  • 1 банка тунца;
  • 1 шт. авокадо среднего размера;
  • 2 небольших огурца;
  • 4-5 перьев зеленого лука;
  • 100 г майонеза;
  • 2-3 вареных яиц;
  • 1-2 зубчика чеснока.

Salat s avokado i tuncom2

1. Авокадо разрезают на две половинки, вынимают косточку, а мякоть выбирают ложечкой.

Salat s avokado i tuncom3

2. Мелко нарезают огурчики.

Salat s avokado i tuncom4

3. На кусочки рубят яйцо.

Salat s avokado i tuncom5

4. Зелень мелко нарезают ножом.

Salat s avokado i tuncom6

5. Открывают банку с рыбой, при необходимости сливают лишнюю жидкость.

Salat s avokado i tuncom7

6. В миску с кусочками авокадо перекладывают огурец, лук, яйцо, выдавливают чеснок, добавляют тунца, майонез.

Salat s avokado i tuncom8

Заполняют салатиком оставшиеся половинки после выбора мякоти.

Салат с авокадо и тунцом

По желанию берут кулинарное кольцо, наполняют его салатом, после чего его снимают, и подают на стол.

Salat s avokado i tuncom10

Салат с авокадо и тунцом имеет интересное сочетание вкуса, оригинальная и очень красивая подача понравится Вашим гостям. Блюдо вкусное, питательное, полезное, с большим содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот. Попробуйте приготовить, ведь в этом салатике каждый ингредиент ценный. Приятного аппетита!

Спроси у повара!

Не получилось приготовить блюдо? Не стесняйся, спроси меня персонально.Перейти

Данный рецепт можно считать базовым. По желанию в него можно добавлять помидоры, салатные листья, маслины. Если нужен диетический вариант, то его заправляют не майонезом, а соком лимона с небольшим количеством масла.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *