Органикеда

То, что мы едим, оказывает существенное влияние на работу нашего мозга. Полезные продукты влияют на его эффективность, скорость запоминания и обучения, концентрацию внимания. Хорошо питающийся мозг работает быстрее и эффективнее.

С детства мы все знаем, что овощи необходимы в нашем рационе и, чтобы быть здоровыми, мы должны есть их каждый день. Они дают витамины и микроэлементы, необходимые для правильного функционирования, и при этом низкокалорийные, просто вкусные.

В самое холодное время года наш метаболизм замедляется, переходя на зимний режим. Это время, когда деятельность на свежем воздухе ограничена, и мы склонны употреблять более тяжелые блюда, они дают нам энергию и согреют, а не освежающих легких салатов.