Рецепт печенья из овсяных хлопьев: очень вкусное
В настоящее время большой популярностью пользуются продукты для здорового питания. Предлагаю приготовить рецепт печенья из овсяных хлопьев, очень вкусное без муки и добавления вредного ингредиента, такого как, сахар. Вы можете по своему вкусу добавлять курагу, орехи, творог или мед. Дополнительные ингредиенты придадут выпечке особую вкусовую палитру. А главное, то, что они не портят, а добавляют свою изюминку в основной рецепт.
Для приготовления нам понадобятся продукты:
- — овсяные хлопья – 400-450 грамм;
- — изюм, чернослив, семена подсолнуха – по 50 грамм каждого;
- — финики – 2 штуки;
- — кунжут белый – 20 гр;
- — миндаль – 30 гр;
- — яблоки или яблочное пюре – 120 грамм;
- — банан желтый – 1 штука.
Для начала яблоки свежие или из компота, натираем на терке, можно измельчить в миксере или блендером, до состояния пюре.
Пюре добавляем в овсянку, лучше брать хлопья быстрого приготовления (3-5 минут).
Таким же образом измельчаем банан до состояния кашицы, отправляем его в овсяную смесь.
Мелко нарезаем все крупные ингредиенты для печенья: миндаль, финики, чернослив.
Теперь смачиваем руки водой, и приступаем к лепке печенья. Нужно делать небольшие лепешки, в диаметре примерно 8-10 сантиметров. Толщина должна быть небольшой, иначе печенье плохо пропечется. Аккуратно выкладываем на противень, покрытый пергаментной бумагой или фольгой для выпечки.
Ставим печенья, в заранее разогретую до 180 градусов духовку, на время примерно 20 минут.
Вкусное диетическое печенье из банана и овсяных хлопьев готово!
Вынимаем и раскладываем в красивую тарелку. Приятного аппетита!
