Салат с морской капустой, крабовыми палочками

Морская капуста—полезный продукт по всем своим качествам. Есть у нее и другое название—ламинария. У морепродукта масса ценных веществ, список которых просто внушителен. Это кладезь витаминов и микроэлементов для нашего организма. Но к сожалению, не все привыкли употреблять морские водоросли. Многие не знают, что из нее приготовить. Да, в магазинах стоят на полках банки с этим продуктом, как правило, они не очень вкусны. Я готовлю из нее потрясающие салатики дома. Морепродукт сочетается с разными продуктами, тогда ее специфический запах теряется.

Сегодня я предлагаю приготовить салат с морской капустой и крабовыми палочками, он чем-то напоминает «японский оливье». В первый раз такое блюдо приготовила чисто случайно. Нужно было приготовить быстро и сытно, получилось вкусно, понравилось всем. Рецепт прост, и продукты всегда найдутся в каждом холодильнике.

Кстати, почитайте по этой теме еще:  Морская капуста: польза и вред, лечебные свойства

salat s morskoj kapustoj i krabovymi palochkam5

Салат с морской капустой, крабовыми палочками, яйцом и кукурузой

Блюдо из ламинарии получается вкусным и питательным. Процесс приготовления не займет много времени, при условии, что куриные яйца были предварительно отварено. Все остальные продукты нужно нарезать и смешать. Такой салат можно подавать как самостоятельное блюдо на обед или ужин.

Ингредиенты:

  • банка ламинарии—250 грамм;
  • крабовые палочки—200 грамм;
  • кукуруза—4 ст.л,
  • отварные яйца—2 штуки;
  • майонез—2 ст.л;
  • соевый соус—2 ст.л.

Отварные яйца рублю на кусочки.

salat s morskoj kapustoj i krabovymi palochkam

Нарезаю крабовые палочки колечками толщиной в 2-3 см.

salat s morskoj kapustoj i krabovymi palochkam1

Морскую капусту  достаю из банки, отживаю лишнюю воду. Если она имеет длинные полоски, то можно ее порубить мельче.

salat s morskoj kapustoj i krabovymi palochkam2

Соединяю все ингредиенты вместе в салатнике. Майонез с соевым соусом смешиваю вместе, поливаю салатик.

salat s morskoj kapustoj i krabovymi palochkam3

Украшаю блюдо зеленью. Приятного аппетита!

Салат с морской капустой, крабовыми палочками

Это блюдо позволит наполнить рацион любой семьи ценными витаминами и минералами, подойдет для праздничных дней, только его нужно дополнить экзотическими ингредиентами, такими, как семга, мидии, креветки. Мне такой салатик готовить очень нравится, потому что делается он в течение нескольких минут, требуется минимум продуктов, сочетается с любым гарниром. Закуска безопасна для худеющих, в ней малое содержание калорий.

Комментариев к статье: 3

  • 18.11.2019 в 10:56
    Ссылка

    Интересное сочетание, представляю, как вкусно, всегда нравились салаты с капустой и крабовыми, вот сочетание, какое-то особенное, интересное. Я упустила из виду этот вариант, сейчас такое разнообразие, все и не упомнишь. Включаю его в праздничное меню.

    Ответ
  • 19.11.2019 в 09:31
    Ссылка

    Увидела заголовок статьи и решила заглянуть, редко ем морскую капусту, хотя знаю, что мне особенно она нужна. Вот в виде такого салата и можно попробовать будет.

    Ответ
  • 20.11.2019 в 13:00
    Ссылка

    Морская капуста-это на любителя, ноя как-раз к этим любителям и отношусь. Познакомились с этой капустой сто лет назад, в студенчестве.Там в составе салата были только яйца, капуста и майонез. А в купе со ржаным хлебом очень даже ничего…А сейчас имея такое разнообразие выбора продуктов можно настоящие шедевры готовить.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector